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坐骨神经痛其实就是风寒湿! 分享一位老中医的经验方, 从古用到今
我在门诊里头，发现了一个挺让人揪心的现象，那就是骨病的问题，越来越往年轻人那边靠了。 有的人还不到30岁的小伙子，就开始说腰椎疼，胳膊腿儿疼，特别是从臀部一路疼到小腿外侧，感觉就像是神经被扯住了一样，疼起来让人受不了。 这大多都是坐骨神经痛在作怪。为什么会这样呢？ 中医认为坐骨神经痛是寒湿侵入足太阳经脉，阻滞气血运行，筋骨失养，导致经络不通，从而引发坐骨神经分布的臀部、大腿、小腿的侧面疼痛。 我深知这个疾病给患者带来的痛苦，所以一直致力于研究如何找到高效的解决办法。 皇天不负......【更多...】
2024-07-22
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睡觉难、睡眠浅、失眠多梦? 一方, 补肝血稳心神, 一觉睡到大天亮
失眠，是现如今大多数人都会出现的问题，不仅仅是中老年人才会出现失眠，现在年轻人失眠的人数也占大多数，但年轻人和中老年人的失眠又不太相同，年轻人失眠大多是因为 工作压力大或者是主动熬夜等，而 老年人失眠是因为晚上睡不着，早上醒得早，虽然没有精神，但就是不困。 中医认为，人卧则血归于肝，简单来说就是人在睡觉的时候，我们的全身血液都归藏在肝，在《黄帝内经》中就有记载，魂由血舍，由肝藏，肝不藏血，则血不舍魂，魂魄妄行，就会引发睡眠障碍。当肝藏血，血舍魂，肝血魂都正常了，睡眠才能得到基......【更多...】
2024-07-22
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山药可以养肾? 医生多次提醒: 夏季是养肾的关键, 这3物多吃更好
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 作为一位医生，我在日常的医疗实践中经常遇到关于养生和健康的问题。很多人有个疑问，山药可以养肾吗？夏季，被很多人认为是养生的黄金季节，尤其是对于肾脏健康而言，有很多讲究和注意事项。 山药，这种在我们中华大地上广泛栽培的根类蔬菜，因其丰富的营养和药用价值被广泛使用。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，这些都是身体必需的营养素。 尤其在传统中医中，山......【更多...】
2024-07-22
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肝功能这3项异常抓紧查明病因, 可能是肝脏出了问题
在体检或者疾病检查中，肝功能检查是一项非常重要的项目。它可以帮助我们了解肝脏的健康状况，及时发现潜在的问题。当肝功能检查中的以下 3 项出现异常时，一定要高度重视，尽快查明病因，因为这可能意味着您的肝脏出了问题。 一.转氨酶异常 ALT 和 AST 是反映肝细胞损伤的敏感指标。正常情况下，它们主要存在于肝细胞内，血液中的含量很低。当肝脏受到各种致病因素的损害，如病毒感染、酒精、药物、脂肪肝、自身免疫性疾病等，肝细胞会发生变性、坏死，导致细胞内的 ALT 和 AST 释放入血，......【更多...】
2024-07-22
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肝受损, 从口入? 常见的这6种食物, 或都是肝脏疾病的“好帮手”
我们体内的肝脏可以说是一个“大劳模”，干着所有又脏又累的活，还要处理非常多大大小小的生化反应，可以说是人体巨大的“化工厂”。 此外，肝脏又是我们身体中一个非常重要的器官，本应受到特别保护，但它除了特别能干，还特别“沉默”。任何“小委屈”、“小伤害”，都会默默承受。不到万不得已无法支撑的情况下，不会轻易无故“罢工”，因此也常常被我们忽视。 我们生活中各种疾病的发生都与我们的日常饮食密切相关，肝脏疾病也是如此，尤其是脂肪肝、酒精肝、肝炎和肝癌等问题。如果不及时减少伤肝食物的摄入，......【更多...】
2024-07-22
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坚持一个月修复胃粘膜
❶不要长期喝粥：软烂的稀粥、面条虽然易于消化，但长期食用，会导致胃功能退化，合理均衡搭配，才能更好的养胃❷饮食可以正常使用调味料，但要避免过度，不要食用过辣、过酸、过甜、过凉、过热等饮食；最好不要饮用浓茶、咖啡，以及可乐等碳酸饮料；避免饮酒❸控制盐摄入：食盐是氯化钠，钠离子会刺激胃酸分泌，而氯离子是合成胃酸的原料，所以有胃病的人要减少食盐摄入，每天摄入食盐总量不超过5克❹减少糖和油：高糖、高油饮食会刺激胃酸分泌，胃不好的人，要减少食用高糖和油炸食品❺饮食要规律：避免暴饮暴食，......【更多...】
2024-07-22
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